Ein Leitfaden für Anfänger

Sandra Dieben (sie/ihr) ist Ärztin für Sexologie NVVS und arbeitet am Sexologisch Expertise Centrum Haarlem und an der Poliklinik für Sexologie des Amsterdam UMC. Mit ihrer umfassenden Erfahrung in Sexologie, Reproduktionsmedizin, Patientenversorgung und Lehre verbindet sie Fachwissen mit Humor, Empathie und Aufmerksamkeit für Vielfalt. Ihr Ziel? Sexualität wieder spaßig, locker und besprechbar zu machen und Menschen zu helfen, verlorene sexuelle Freude wiederzufinden.

Touch-Me pflegt ihr Gesicht und ihre Ernährung bewusst, aber der Intimbereich bekommt oft erst Beachtung, wenn bereits Beschwerden auftreten. Dabei verdient gerade dieser Bereich tägliche Pflege: Die Haut dort hat einen höheren Feuchtigkeitsbedarf und ist empfindlicher für Irritationen als der Rest des Körpers. Zudem hat der Intimbereich von Natur aus einen sauren pH-Wert von 3,8 bis 4,5, der die guten Bakterien schützt. Normale Seife mit einem alkalischen pH-Wert von 8 bis 10 stört dieses Gleichgewicht und kann zu Trockenheit, Reizungen und einem gestörten Mikrobiom führen. So wie gesunde Ernährung dazu dient, Beschwerden vorzubeugen, ist milde Intimpflege keine Notlösung im Nachhinein, sondern eine tägliche Gewohnheit, um das natürliche Gleichgewicht zu erhalten. Echte Selbstpflege hört nicht bei dem auf, was sichtbar ist: Auch die Teile des Körpers, die niemand sieht, verdienen Aufmerksamkeit.

„Hans von Finanzen“ zur ersten Bestellung: Wie wir nach 20 Jahren Beziehung ein gemeinsames Unternehmen gründeten.

Planen Sie einen Abend, einen Geburtstag oder einfach einen spontanen Moment? Unser Team berät Sie gerne persönlich und diskret, auch wenn es sich um eine Überraschung für Ihren Partner handelt.

Es braucht nur einen Funken, um einen gewöhnlichen Augustabend in ein unvergessliches Sinnesabenteuer zu verwandeln. Entdecken Sie, wie zwei Gläser Wein, gedämpftes Licht und ein raffiniertes Geheimnis Ihren Sommerabend in ein Spiel tiefer Verbundenheit verwandeln. Wagen Sie es, zu entschleunigen und zu spüren, was passiert, wenn die Agenda völlig verschwindet?

Bei Touch-Me denken wir genauso viel über die Wissenschaft hinter dem Verlangen nach wie über die Materialien, die wir auswählen. Neugierig, welches Ritual-Accessoire zu Ihnen passt? Entdecken Sie unsere Kollektion, versendet in einer komplett diskreten, neutralen Verpackung.

Ein Blog über die Philosophie von Touch-Me.nl: bewusste Sinnlichkeit, Selbstfürsorge und die Kunst der Verführung als Grundlage für mehr Verbindung mit sich selbst und anderen.

Jede Beziehung kennt Momente, in denen die Sehnsucht nach neuer Aufmerksamkeit verlangt. In diesem Blog erfährst du, wie ein Vibrator für Paare helfen kann, die Routine zu durchbrechen, mehr Spannung zurückzubringen und sich gemeinsam intimer zu verbinden. Ein sanfter, stilvoller Leitfaden für Paare, die ihre Lust wiederentdecken möchten, mit Vertrauen, Neugier und vollständiger Diskretion.

Jeremy Heshof ist Gründer von „Praktijk voor Mannen“ (Praxis für Männer) und arbeitet als registrierter psychosozialer Therapeut, Sexologe und Beziehungstherapeut. Er bietet Männern individuelle Hilfe an und übernimmt die Beziehungstherapie für Paare. Er ist spezialisiert auf Themen rund um Sexualität und Beziehungen, einschließlich der Genesung nach Untreue, Erektionsstörungen, sexuellem Missbrauch und Fetischen. Darüber hinaus ist er Behandler für Sexsucht und Pornosucht. Jeremy ist als Experte häufig in den Medien präsent. Dem breiten Publikum ist er als Beziehungsexperte aus der HBO Max Fernsehserie „Sex Tape“ bekannt, in der er zusammen mit Bobbi Eden das Liebesleben bekannter und unbekannter Niederländer bespricht. Darüber hinaus teilt er regelmäßig sein Fachwissen in verschiedenen Zeitungen, Zeitschriften und Fernsehsendungen wie Flair, EditieNL, NRC, Men's Health, Playboy und verschiedenen Podcasts.

Let’s MissBehave ist viel mehr als ein erotisches Kochbuch. In dieser persönlichen Geschichte entdecken Sie, wie Carlijne van Popering aus Liebe, Verlust, Widerstandsfähigkeit und einem tiefen Wunsch, Menschen näher zusammenzubringen, ein stilvolles Kochbuch geschaffen hat, in dem Essen, Sinnlichkeit und offene Kommunikation zusammenkommen.

Jolien Spoelstra ist als Sexualtherapeutin (NVVS) und EFT-Paartherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Haarlem tätig. Neben ihrer Arbeit als Therapeutin ist sie Autorin des Buches Zinderend Leven und hat eine feste Kolumne im Santé Magazine. Auf ihrer Website finden Sie Tools und Kurse, um Ihr Liebesleben so zu gestalten, dass es wirklich zu Ihnen passt. www.jolienspoelstra.nl

 Kleine Gesten stärken eure Beziehung ein Kompliment, eine Umarmung oder ein gemeinsamer, intimer Moment. Sucht euch einen Tipp aus und legt gleich los. Wenn die Probleme anhalten, solltet ihr professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Feiern Sie die Reise der Intimität in jedem Alter  

Anna (43) aus Amsterdam teilt ihre persönliche Entdeckungsreise zu bewusstem Genuss und Selbstfürsorge.

Bereit für ein besseres Vorspiel? Entdecke die Kunst des guten Vorspiels.

Neugierig auf Sexspielzeug, aber nicht wissend, wo Sie anfangen sollen? Touch-Me kann Ihnen beim Einstieg helfen.