Ein Leitfaden für Anfänger

Sandra Dieben (zij/haar) is arts-seksuoloog NVVS en werkzaam bij het Seksuologisch Expertise Centrum Haarlem en de polikliniek Seksuologie van Amsterdam UMC. Met haar ruime ervaring in de seksuologie, voortplantingsgeneeskunde, patiëntenzorg en onderwijs combineert zij deskundigheid met humor, empathie en aandacht voor diversiteit. Haar doel? Seksualiteit weer leuk, luchtig en bespreekbaar maken en mensen helpen om verloren seksueel plezier terug te vinden.

Touch-Me verzorgt haar gezicht en voeding bewust, maar de intieme zone krijgt vaak pas aandacht als er al klachten zijn. Toch verdient juist deze zone dagelijkse zorg: de huid daar heeft een hogere hydratatiebehoefte en is gevoeliger voor irritatie dan de rest van het lichaam. Bovendien heeft de intieme zone van nature een zure pH van 3,8 tot 4,5, die de goede bacteriën beschermt. Gewone zeep, met een alkalische pH van 8 tot 10, verstoort die balans en kan leiden tot droogte, irritatie en een verstoord microbioom. Net zoals gezonde voeding bedoeld is om klachten vóór te blijven, is milde intieme verzorging geen noodoplossing achteraf, maar een dagelijkse gewoonte om de natuurlijke balans te behouden. Echte self-care stopt niet bij wat zichtbaar is: ook de delen van het lichaam die niemand ziet, verdienen aandacht.

„Hans von Finanzen“ zur ersten Bestellung: Wie wir nach 20 Jahren Beziehung ein gemeinsames Unternehmen gründeten.

Planen Sie einen Abend, einen Geburtstag oder einfach einen spontanen Moment? Unser Team berät Sie gerne persönlich und diskret, auch wenn es sich um eine Überraschung für Ihren Partner handelt.

Es braucht nur einen Funken, um einen gewöhnlichen Augustabend in ein unvergessliches Sinnesabenteuer zu verwandeln. Entdecken Sie, wie zwei Gläser Wein, gedämpftes Licht und ein raffiniertes Geheimnis Ihren Sommerabend in ein Spiel tiefer Verbundenheit verwandeln. Wagen Sie es, zu entschleunigen und zu spüren, was passiert, wenn die Agenda völlig verschwindet?

Bei Touch-Me denken wir genauso viel über die Wissenschaft hinter dem Verlangen nach wie über die Materialien, die wir auswählen. Neugierig, welches Ritual-Accessoire zu Ihnen passt? Entdecken Sie unsere Kollektion, versendet in einer komplett diskreten, neutralen Verpackung.

Ein Blog über die Philosophie von Touch-Me.nl: bewusste Sinnlichkeit, Selbstfürsorge und die Kunst der Verführung als Grundlage für mehr Verbindung mit sich selbst und anderen.

Jede Beziehung kennt Momente, in denen die Sehnsucht nach neuer Aufmerksamkeit verlangt. In diesem Blog erfährst du, wie ein Vibrator für Paare helfen kann, die Routine zu durchbrechen, mehr Spannung zurückzubringen und sich gemeinsam intimer zu verbinden. Ein sanfter, stilvoller Leitfaden für Paare, die ihre Lust wiederentdecken möchten, mit Vertrauen, Neugier und vollständiger Diskretion.

Jeremy Heshof ist Gründer von „Praktijk voor Mannen“ (Praxis für Männer) und arbeitet als registrierter psychosozialer Therapeut, Sexologe und Beziehungstherapeut. Er bietet Männern individuelle Hilfe an und übernimmt die Beziehungstherapie für Paare. Er ist spezialisiert auf Themen rund um Sexualität und Beziehungen, einschließlich der Genesung nach Untreue, Erektionsstörungen, sexuellem Missbrauch und Fetischen. Darüber hinaus ist er Behandler für Sexsucht und Pornosucht. Jeremy ist als Experte häufig in den Medien präsent. Dem breiten Publikum ist er als Beziehungsexperte aus der HBO Max Fernsehserie „Sex Tape“ bekannt, in der er zusammen mit Bobbi Eden das Liebesleben bekannter und unbekannter Niederländer bespricht. Darüber hinaus teilt er regelmäßig sein Fachwissen in verschiedenen Zeitungen, Zeitschriften und Fernsehsendungen wie Flair, EditieNL, NRC, Men's Health, Playboy und verschiedenen Podcasts.

Let’s MissBehave ist viel mehr als ein erotisches Kochbuch. In dieser persönlichen Geschichte entdecken Sie, wie Carlijne van Popering aus Liebe, Verlust, Widerstandsfähigkeit und einem tiefen Wunsch, Menschen näher zusammenzubringen, ein stilvolles Kochbuch geschaffen hat, in dem Essen, Sinnlichkeit und offene Kommunikation zusammenkommen.

Jolien Spoelstra ist als Sexualtherapeutin (NVVS) und EFT-Paartherapeutin in ihrer eigenen Praxis in Haarlem tätig. Neben ihrer Arbeit als Therapeutin ist sie Autorin des Buches Zinderend Leven und hat eine feste Kolumne im Santé Magazine. Auf ihrer Website finden Sie Tools und Kurse, um Ihr Liebesleben so zu gestalten, dass es wirklich zu Ihnen passt. www.jolienspoelstra.nl

Kleine Gesten stärken eure Beziehung – ein Kompliment, eine Umarmung oder ein gemeinsamer, intimer Moment. Sucht euch einen Tipp aus und legt gleich los. Wenn die Probleme anhalten, solltet ihr professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Feiern Sie die Reise der Intimität in jedem Alter

Anna (43) aus Amsterdam teilt ihre persönliche Entdeckungsreise zu bewusstem Genuss und Selbstfürsorge.

Bereit für ein besseres Vorspiel? Entdecke die Kunst des guten Vorspiels.

Neugierig auf Sexspielzeug, aber nicht wissend, wo Sie anfangen sollen? Touch-Me kann Ihnen beim Einstieg helfen.