Mijn winkelwagen is nog leeg
We geven maandelijks geld uit aan crèmes en serums voor een stralend gezicht. We kiezen bewust voor gezonde voeding om ons lichaam van binnenuit te voeden. Maar zodra het gaat over onze intieme zone, wachten we vaak af totdat er klachten ontstaan.
Het is eigenlijk heel opvallend: ons gezicht verzorgen we intensief omdat iedereen er naar kijkt. Onze intieme zone negeren we, puur omdat niemand die ziet. Terwijl échte gezondheid en self-care niet stoppen bij de kleding die we dragen.
Wat zegt de wetenschap over de intieme zone?
Als we kijken naar de medische feiten, is die bewuste verzorging juist níét optioneel als je je lichaam gezond wilt houden:
In 2010 publiceerde onderzoekster P.A. Farage samen met gynaecologen en dermatologen
Een uitgebreide studie (Advanced Studies in Skin & Vulvovaginal Health) over de unieke kenmerken van de vulvaire huid. Hieruit bleek dat de huid van de intieme zone een sterkere hydratatiebehoefte heeft en gevoeliger is voor wrijving en irritaties dan de huid op de rest van het lichaam.
De natuurlijke zuurgraad (pH):
De intieme zone heeft een van nature zure pH-waarde van gemiddeld 3,8 tot 4,5 (volgens medische richtlijnen van onder meer de Cleveland Clinic). Deze zuurgraad is essentieel om de goede bacteriën te beschermen en slechte bacteriën te weren.
Het effect van gewone zeep:
Normale lichaamscleansers en harde zepen hebben vaak een alkalische pH-waarde van 8 tot 10. Klinische studies tonen aan dat het wassen met zulke zepen de beschermende zuurmantel van de huid tijdelijk aantast. Dit kan leiden tot een verstoord microbioom, droogte en irritaties.
Preventie is de hoogste vorm van self-care
Gezond eten doe je niet pas als je ziek bent; dat doe je om ziekte vóór te zijn en je fit te voelen. Exact hetzelfde principe geldt voor intieme verzorging.
Het verzorgen van je intieme zone met milde, speciaal afgestemde producten is geen 'medische noodoplossing' voor wanneer het al misgaat. Het is een dagelijkse gewoonte om de natuurlijke balans te behouden en irritaties (door sporten, scheren of strakke kleding) te voorkomen.
Zorg niet alleen voor de delen van je lichaam die de wereld kan zien. Echte gezondheid zit in de totale verzorging van jezelf van top tot teen.
Verhoog jouw beleving
Pharmquests Intieme After Shave Spray 100 ml
Aanbiedingsprijs
€24,95Normale prijs
Normale prijs
€24,95
Stuksprijs
per stuk
Orgie Bio Kamille Intiem Gel 100 ml
Aanbiedingsprijs
€18,95Normale prijs
Normale prijs
€18,95
Stuksprijs
per stuk
Earthly Body Verzachtend Serum 20 ml
Aanbiedingsprijs
€32,95Normale prijs
Normale prijs
€32,95
Stuksprijs
per stuk
Ouch! by Shots Intieme Douche PVC
Aanbiedingsprijs
€31,95Normale prijs
Normale prijs
€31,95
Stuksprijs
per stuk
Lees ook
- Gepubliceerd op
Sandra Dieben (zij/haar) is arts-seksuoloog NVVS en werkzaam bij het Seksuologisch Expertise Centrum Haarlem en de polikliniek Seksuologie van Amsterdam UMC. Met haar ruime ervaring in de seksuologie, voortplantingsgeneeskunde, patiëntenzorg en onderwijs combineert zij deskundigheid met humor, empathie en aandacht voor diversiteit. Haar doel? Seksualiteit weer leuk, luchtig en bespreekbaar maken en mensen helpen om verloren seksueel plezier terug te vinden.
- Gepubliceerd op
Hans van Financiën” tot de eerste bestelling: Hoe we na 20 jaar relatie samen een bedrijf begonnen.
- Gepubliceerd op
Plant u een avond, een verjaardag of gewoon een moment zonder aanleiding? Ons team denkt graag persoonlijk en discreet met u mee ook als het een verrassing voor uw partner betreft.
- Gepubliceerd op
Er is maar één vonk nodig om een gewone augustusavond te veranderen in een onvergetelijk zintuiglijk avontuur. Ontdek hoe twee glazen wijn, gedimd licht en één verfijnd geheim jullie zomeravond transformeren tot een spel van diepe verbinding. Durven jullie te vertragen en te voelen wat er gebeurt als de agenda volledig verdwijnt?
- Gepubliceerd op
Bij Touch-Me denken we net zo veel na over de wetenschap achter verlangen als over de materialen die we selecteren. Nieuwsgierig welk ritueel-accessoire bij u past? Ontdek onze collectie, verzonden in een volledig discrete, blanco verpakking.
- Gepubliceerd op
Een blog over de filosofie van Touch-Me.nl: bewuste sensualiteit, zelfzorg en de kunst van verleiding als basis voor meer verbinding met jezelf en elkaar.
- Gepubliceerd op
Elke relatie kent momenten waarop verlangen om nieuwe aandacht vraagt. In deze blog lees je hoe een vibrator voor koppels kan helpen om de routine te doorbreken, meer spanning terug te brengen en samen intiemer te verbinden. Een zachte, stijlvolle gids voor koppels die hun verlangen opnieuw willen ontdekken, met vertrouwen, nieuwsgierigheid en volledige discretie.
- Gepubliceerd op
Jeremy Heshof is oprichter van 'Praktijk voor Mannen' en is werkzaam als geregistreerd psychosociaal therapeut, seksuoloog en relatietherapeut. Hij biedt individuele hulp aan mannen en verzorgt relatietherapie voor koppels.
Hij is gespecialiseerd in thema's rondom seksualiteit en relaties, waaronder herstel na vreemdgaan, erectieverlies, seksueel misbruik en fetisj. Daarnaast is hij behandelaar voor seksverslaving en pornoverslaving.
Jeremy is veelvuldig in de media aanwezig als deskundige. Hij is bij het grote publiek bekend als de relatiedeskundige uit de HBO Max televisieserie 'Sex Tape', waarin hij samen met Bobbi Eden het liefdesleven van bekende en onbekende Nederlanders bespreekt. Verder deelt hij regelmatig zijn expertise in diverse kranten, tijdschriften en televisieprogramma's, zoals Flair, EditieNL, NRC, Men's Health, Playboy en verschillende podcasts.
- Gepubliceerd op
Let’s MissBehave is veel meer dan een erotisch kookboek. In dit persoonlijke verhaal ontdek je hoe Carlijne van Popering vanuit liefde, verlies, veerkracht en een diepe wens om mensen dichter bij elkaar te brengen een stijlvol kookboek maakte waarin eten, sensualiteit en open communicatie samenkomen.
- Gepubliceerd op
Jolien Spoelstra is als seksuoloog NVVS en EFT relatietherapeut werkzaam in haar eigen praktijk in Haarlem. Naast haar werk als therapeut is zij schrijver van het boek Zinderend Leven en heeft zij een vaste column in Santé Magazine.
Op haar website vind je tools en cursussen om je liefdesleven vorm te geven, zodat het écht bij je past.
www.jolienspoelstra.nl
- Gepubliceerd op
Kleine momenten houden je relatie sterk, een compliment, knuffel of samen een intiem moment creëren. Kies één tip en start vandaag. Bij aanhoudende problemen, zoek professionele hulp.
- Gepubliceerd op
Vier de reis van intimiteit op elke leeftijd
- Gepubliceerd op
Anna (43) uit Amsterdam deelt haar persoonlijke ontdekkingstocht naar bewust genot en zelfzorg.
- Gepubliceerd op
Klaar om jouw voorspel te upgraden? Ontdek de kunst van goed voorspel
- Gepubliceerd op
Benieuwd naar sextoys, maar weet je niet waar je moet beginnen? Touch-Me helpt je op weg.