Sandra Dieben (zij/haar) is arts-seksuoloog NVVS en werkzaam bij het Seksuologisch Expertise Centrum Haarlem en de polikliniek Seksuologie van Amsterdam UMC. Met haar ruime ervaring in de seksuologie, voortplantingsgeneeskunde, patiëntenzorg en onderwijs combineert zij deskundigheid met humor, empathie en aandacht voor diversiteit. Haar doel? Seksualiteit weer leuk, luchtig en bespreekbaar maken en mensen helpen om verloren seksueel plezier terug te vinden.

Touch-Me verzorgt haar gezicht en voeding bewust, maar de intieme zone krijgt vaak pas aandacht als er al klachten zijn. Toch verdient juist deze zone dagelijkse zorg: de huid daar heeft een hogere hydratatiebehoefte en is gevoeliger voor irritatie dan de rest van het lichaam. Bovendien heeft de intieme zone van nature een zure pH van 3,8 tot 4,5, die de goede bacteriën beschermt. Gewone zeep, met een alkalische pH van 8 tot 10, verstoort die balans en kan leiden tot droogte, irritatie en een verstoord microbioom. Net zoals gezonde voeding bedoeld is om klachten vóór te blijven, is milde intieme verzorging geen noodoplossing achteraf, maar een dagelijkse gewoonte om de natuurlijke balans te behouden. Echte self-care stopt niet bij wat zichtbaar is: ook de delen van het lichaam die niemand ziet, verdienen aandacht.

Hans van Financiën” tot de eerste bestelling: Hoe we na 20 jaar relatie samen een bedrijf begonnen.

Plant u een avond, een verjaardag of gewoon een moment zonder aanleiding? Ons team denkt graag persoonlijk en discreet met u mee ook als het een verrassing voor uw partner betreft.

Er is maar één vonk nodig om een gewone augustusavond te veranderen in een onvergetelijk zintuiglijk avontuur. Ontdek hoe twee glazen wijn, gedimd licht en één verfijnd geheim jullie zomeravond transformeren tot een spel van diepe verbinding. Durven jullie te vertragen en te voelen wat er gebeurt als de agenda volledig verdwijnt?

Bij Touch-Me denken we net zo veel na over de wetenschap achter verlangen als over de materialen die we selecteren. Nieuwsgierig welk ritueel-accessoire bij u past? Ontdek onze collectie, verzonden in een volledig discrete, blanco verpakking.

Een blog over de filosofie van Touch-Me.nl: bewuste sensualiteit, zelfzorg en de kunst van verleiding als basis voor meer verbinding met jezelf en elkaar.

Jeremy Heshof is oprichter van 'Praktijk voor Mannen' en is werkzaam als geregistreerd psychosociaal therapeut, seksuoloog en relatietherapeut. Hij biedt individuele hulp aan mannen en verzorgt relatietherapie voor koppels. Hij is gespecialiseerd in thema's rondom seksualiteit en relaties, waaronder herstel na vreemdgaan, erectieverlies, seksueel misbruik en fetisj. Daarnaast is hij behandelaar voor seksverslaving en pornoverslaving. Jeremy is veelvuldig in de media aanwezig als deskundige. Hij is bij het grote publiek bekend als de relatiedeskundige uit de HBO Max televisieserie 'Sex Tape', waarin hij samen met Bobbi Eden het liefdesleven van bekende en onbekende Nederlanders bespreekt. Verder deelt hij regelmatig zijn expertise in diverse kranten, tijdschriften en televisieprogramma's, zoals Flair, EditieNL, NRC, Men's Health, Playboy en verschillende podcasts.

Let’s MissBehave is veel meer dan een erotisch kookboek. In dit persoonlijke verhaal ontdek je hoe Carlijne van Popering vanuit liefde, verlies, veerkracht en een diepe wens om mensen dichter bij elkaar te brengen een stijlvol kookboek maakte waarin eten, sensualiteit en open communicatie samenkomen.

Jolien Spoelstra is als seksuoloog NVVS en EFT relatietherapeut werkzaam in haar eigen praktijk in Haarlem. Naast haar werk als therapeut is zij schrijver van het boek Zinderend Leven en heeft zij een vaste column in Santé Magazine. Op haar website vind je tools en cursussen om je liefdesleven vorm te geven, zodat het écht bij je past. www.jolienspoelstra.nl

Kleine momenten houden je relatie sterk, een compliment, knuffel of samen een intiem moment creëren. Kies één tip en start vandaag. Bij aanhoudende problemen, zoek professionele hulp.

Vier de reis van intimiteit op elke leeftijd  

Anna (43) uit Amsterdam deelt haar persoonlijke ontdekkingstocht naar bewust genot en zelfzorg. 

Klaar om jouw voorspel te upgraden? Ontdek de kunst van goed voorspel

Benieuwd naar sextoys, maar weet je niet waar je moet beginnen? Touch-Me helpt je op weg.